Что такое кризис среднего возраста и как его преодолеть

Каким бывает кризис

Человек может столкнуться с несколькими их видами. Один из наиболее распространенных — это кризис здоровья, который возникает, когда в ходе болезни происходят серьезные изменения.

Например, нервный срыв, когда субъект теряет контроль над своими эмоциями. Обычно это происходит в стрессовой ситуации: «У матери жертвы случился нервный срыв, когда она услышала трагическую новость».

Другой момент сложной ситуации для человека обычно

Другой момент сложной ситуации для человека обычно возникает, когда он достигает определенного возраста. Люди говорят о кризисе в 40 лет, и имеют в виду трудность противостояния изменениям, характерным для каждого этапа жизни.

В то время как многие люди стареют, не обращая вни

В то время как многие люди стареют, не обращая внимания на эти вопросы и не наслаждаясь своей повседневной жизнью, тело и разум претерпевают прогрессивные и необратимые изменения.

С психологической точки зрения, кризисы настолько распространены, насколько они необходимы для развития человека, и они не всегда негативны или настолько очевидны.

Любое препятствие, которое представляется в жизни, каким бы малым и незначительным оно ни казалось на первый взгляд, представляет собой вызов, который, если он будет решен и преодолен, приведет к новому этапу в спирали роста.

Социальные кризисы, которые выходят за рамки челов

Социальные кризисы, которые выходят за рамки человека, возникают в результате процесса изменений, угрожающих структуре. Такие изменения порождают неопределенность, поскольку их последствия невозможно определить. Когда изменения глубокие и ведут к чему-то новому, можно говорить о революции.

Экономический кризис — это момент, когда в экономике появляются негативные показатели, спад активности, высокий уровень безработицы и рост бедности

Наконец, политический кризис — это конфликтная ситуация, угрожающая преемственности правительства: «Отставка трех министров привела к большому политическому кризису в Аргентине».

В экономике

Это фаза экономического цикла, в которой наблюдается период дефицита производства, сбыта и потребления товаров и услуг.

Фаза характеризуется негативными последствиями, при этом «рецессия» — это нисходящее циклическое движение, «спад» — падение ниже минимального уровня предыдущего цикла, а «депрессия» — экстремальный случай в силу своей продолжительности или последствий, порождаемых циклической нестабильностью.

Статья по теме: Как выбрать самую высокооплачиваемую профессию

Традиционно типология или классификация кризисов производится в соответствии с их основной причиной или сектором, который их вызывает:

  1. Сельскохозяйственные проблемы, которые в доиндустриальных обществах связаны в основном с циклами неурожая (вызванными главным образом экологическими факторами), а в индустриальных обществах с рыночным сельским хозяйством — с нарушениями рынка (особенно уязвимыми являются области монокультуры — плантационное земледелие).
  2. Промышленный (особенно чувствителен к экономическому циклу индустриального капитализма, начиная с 19 века).
  3. Кризисы снабжения, которые могут возникать в результате сбоев в работе, стихийного бедствия, политического кризиса (закрытие границы) или социальной проблемы (транспортная забастовка).
  4. Кризис предложения вызван отсутствием товара, в результате чего цена на него растет непропорционально.
  5. Кризис спроса.

Феномен глобализации означает, что крупные транснациональные корпорации действуют в планетарном масштабе, умножая свою мощь, но в то же время повышая свою уязвимость.

В культуре

Кризис в культуре наступает, когда общественная жизнь резко меняется. Происходит разрыв актуальной культуры со всеми институтами и структурами. Меняется мораль, отношение к определенным общественным проблемам.

Это понятие очень многогранное, чтобы его понять,

Это понятие очень многогранное, чтобы его понять, лучше всего взглянуть на историю XX века, когда изменения в культуре переворачивали с ног на голову целые страны.

Цели людей стали разительно отличаться от целей предыдущего поколения. На культуре сказывается столкновение нравственных идеалов с реальной жизнью. Пропадает энергия культурных ценностей, общество чувствует духовный голод и ищет что-то новое.

В психологии

Это поведенческая, эмоциональная, познавательная и биологическая реакция человека на определенное событие.

Проблема возникает, когда человек сталкивается с препятствием на пути к достижению своих целей или жизненных ожиданий.

В подобных условиях способность дать эффективный и скорректированный ответ на проблему временно теряется из-за того, что обычные механизмы решения терпят неудачу.

Жизнь можно определить, как длительный процесс изм

Жизнь можно определить, как длительный процесс изменений (малых и больших, физических, социальных и психологических), который начинается с выхода плода из чрева матери и заканчивается смертью.

Жизнь — это движение вперед и назад, страдание и наслаждение; желание перейти от меньшего к большему, что иногда сопровождается страданиями.

Это происходит либо в результате естественного развития субъекта (подростковый возраст, сорокалетие и т.д.), либо в результате внешних или внутренних событий (разрывы, потери, болезни и т.д.).

Более того без минимума напряженности невозможно жить. Это была бы плоская жизнь, без потрясений, но и без возможности психологического роста. Это как соль: избыток вреден, но ее полное отсутствие лишает людей удовольствия от еды.

Кризис — это искра, спорное событие, ко

Кризис — это искра, спорное событие, которое инициирует разрушение и последующее восстановление индивидуальности.

Каждая из жизней усеяна моментами проблем, конфликтов и изменений. Пожилые люди всегда рассказывают о своей жизни в связи с сильными событиями (напряжением и проблемами), от которых они пострадали.

Кризис (будь то политический, религиозный или психологический) можно определить по-разному, но есть слово, которое синтезирует все значения: дисбаланс между «до» и «после».

Каждая сложная ситуация имеет одну и ту же последовательность: конфликт, беспорядок и адаптация (или дезадаптация).

Конфликт подразумевает напряженность между различными аспектами, но он также несет в себе семена перемен. Боль и страдания необходимы для того, чтобы выйти на третий этап — адаптация.

Поэтому причиной кризиса является не конфликт, а ответная реакция субъекта. То есть проблема не в проблеме, а в том, как на нее реагируют.

По этой причине понятно, что из-за одного и того же события (смерть, разлука, болезнь) один человек может пережить сложную ситуацию, а другой — нет.

Видео

Когда наступает кризис?

Согласно исследованиям, кризис среднего возраста переживают не все. Некоторые ученые считают, что понятие кризиса — это социальная конструкция. Именно убежденность в том, что в 40 лет должен произойти какой-то кризис, заставляет людей думать, что они переживают разочарование и упадок сил.

Люди чувствуют себя одиноко, когда их повзрослевшие дети начинают жить отдельно © Yan Krukov/Pexels

Национальный опрос по исследованию среднего возраста в США выявил, что кризис среднего возраста испытывает примерно 26% участников [4]. При этом большинство опрошенных сообщили: наступил он в период до 40 или после 50 лет. Эти данные поставили под сомнение аксиому, что такое эмоциональное состояние напрямую связано с возрастом, поскольку средним обычно считается 45 лет. К тому же подавляющее большинство респондентов заявило, что кризис был вызван серьезным событием в жизни, а не возрастом. К таким относятся развод, потеря работы, близкого человека или переезд.

Сегодня возрастные рамки кризиса среднего возраста расширились, так как переживать его могут мужчины и женщины в возрасте до 30 и старше 50 лет. А его наступление часто обусловлено личностными особенностями и знаковыми событиями в жизни.

Реакция человеческой психики на стрессовую ситуацию

Нужно понимать, что негативные ощущения и переживания в период стресса – это естественные реакции человеческого организма. Они должны проявляться, чтобы человек мог в последствии избежать осложнений здоровья.

Нормально, если в состоянии стресса человек:

  • находится в возбужденном состоянии, испытывает хаос в мыслях и может демонстрировать нетипичное для себя поведение;

  • паникует, боится, ощущает непреодолимое желание убежать;

  • агрессивен, яростен, напряжен;

  • тревожен, беспокоен;

  • плачет;

  • испытывает зависть, ревность;

  • ощущает неконтролируемую нервную дрожь (тремор).

Уровень стресса не зависит от причины. Перелом ноги или внезапная измена супруга дадут одинаковую реакцию организма, но интенсивность этих реакций будет связана с тем, насколько значительно произошедшее событие для конкретной личности.

Если стрессовые проявления длятся долго, то приходит чувство безразличия, человек может ощутить нехватку сил, утратить интерес к произошедшему и в результате впасть в апатию.

Меры профилактики и борьбы

Профилактика кризисов предполагает своевременный анализ предпосылок застоя, разработку мер антикризисного управления.

Основные принципы антикризисного управления:

  • ранняя диагностика кризисных явлений;
  • скорость реагирования на эти явления;
  • адекватная реакция предприятий на угрозы;
  • реализация внутренних ресурсов.

Необходимы согласованные политические усилия всех государств, особенно крупных, для оживления мировой торговли и стабилизации потоков финансового капитала. Это поможет поддержать формирующиеся рынки, глобальный рост. Экономически целесообразно, чтобы проводимые реформы закладывали основу для устойчивого роста.

Правительства поддерживают банковскую систему с помощью различных мер: вливают новый капитал, предоставляют гарантии при выпуске новых банковских обязательств, снимают обесцененные активы с балансов банков. Эти меры позволяют стабилизировать банковскую систему за счет снижения системных рисков и возникновения доверия.

Государство также стремится стабилизировать ситуацию:

  • помогает крупнейшим производственным, логистическим компаниям, не допуская срыва контрактов, закрытия предприятий и сокращения рабочих мест;
  • снижает процентные ставки;
  • создает дополнительные рабочие места, использует меры социальной поддержки населения (пособия, выплаты для отдельных групп населения);
  • вводит специальный налоговый/кредитный режим для малого бизнеса;
  • сдерживает скачки курсов валют;
  • печатает новые деньги (спорный метод, приводит к росту инфляции).

А что делать простым людям? Первый порыв человека, прочитавшего в ленте, что вот он, очередной «черный» вторник/четверг/суббота, – бежать и срочно вкладывать куда-то деньги. Но одновременно это кажется рискованным: менять рубли на валюту при нестабильном курсе, вкладываться в акции или покупать квартиру при том, что рынок недвижимости то растет, то проседает.

Что может стать причиной кризисных состояний?

Возникают кризисные состояния по разным обстоятельствам и причинам. Это могут быть социальные и ситуативные факторы, индивидуальные и психологические особенности индивида.

К кризисному состоянию предрасположены дети, подростки и пожилые люди, эти возрастные фазы характеризуются биологической уязвимостью и любая сложная ситуация в жизни в этот период способна нарушить эмоциональное состояние человека.

Группой риска также будут соматические больные, люди с диагностированным физическим истощением или имеющие психотравмы.

Причинами стрессового расстройства могут стать:

  • насилие и жестокость;

  • участие в военных действиях;

  • террор;

  • криминал;

  • стихийное бедствие;

  • смерть или болезнь близких людей;

  • потеря работы и/или социального статуса (средств к существованию);

  • значительное снижение уровня жизни;

  • социальный конфликт (в семье или на работе).

Философский словарь (Конт-Спонвиль)

кризис

 Кризис  ♦ Crise Резкое изменение, происходящее помимо нашей воли. Кризис может быть благотворным или неблаготворным, но он почти всегда сопряжен с трудностями и протекает болезненно. Кризис связан с принятием решения или вынесением оценки. Это действительно решающий момент, но не потому, что от нашего решения зависит, быть кризису или не быть, а потому, что кризис вынуждает нас принимать решение или решает за нас. Кризисными состояниями являются, например, подростковый возраст или агония. Сердечный криз, экономический, политический или нервный кризис характеризуются нарушением равновесия, разрывом ранее существовавших связей. В такие моменты меняется что-то важное, меняется помимо нас, и мы должны, насколько это в наших силах, срочно принимать решение. В 1930-е годы Гуссерль заговорил о кризисе европейской науки и цивилизации. Кризис, однако, затронул не столько науку, сколько цивилизацию (в Европе меньше, чем в остальном мире). Как пережить гибель Бога, потрясение основ, всеобщую энтропию смысла – как пережить нигилизм? Я не считаю, что Гуссерль нашел выход из положения, предложив феноменологию. Однако часто повторяю себе сказанные им в 1935 году слова, потому что в них находит выражение не только его тогдашняя, но и наша сегодняшняя тревога: «Главная опасность, угрожающая Европе, – это усталость» («Кризис европейского гуманизма и философия», III).

Теги